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こうしんメールカフェ“ネタちょこ!”

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┣・・┫-- ネタちょこ
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 季になる言葉 ★
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>>>弥生

ご存じ3月を表す古名です。これは「木草弥や生ひ月(きくさいやおひづき)」、つまり「草木がいよいよ生い茂る月」という言葉が詰まってできたのもの。他に花月(かげつ)、花見月 (はなみづき)、夢見月(ゆめみつき)といった異名も。これまたなんとも風流ですねぇ‥。


>>>春疾風(はるはやて)

冬から春へ、天候が変わりやすいこの季節には、南から張り出す暖気と北方の寒気のせめぎあいがみられます。この時季に南から吹く強風が春疾風で、暖かい風が吹き荒れて雪崩などもおきやすくなります。翌日にはまた冬型の気圧配置が蘇って寒くなる‥という経過をたどりますが、春一番を含めて何度もの春疾風を繰り返して次第に春が近づき、春本番へ。さて今年は何度の春疾風を数えることになるのでしょうか、ね。


>>>ホワイトデー

欧米にもともとあったバレンタインデーとは違い、ホワイトデーは完全に日本のオリジナル。バレンタインにチョコを贈ったら当然お返しの日もあっていいんじゃないか‥と、全国飴菓子工業共同組合、不二家、福岡の老舗菓子屋石村萬盛堂といった菓子業界の面々がそれぞれ始めたものが波及し、定着したのだそうです。一時期は女性のチョコに対して不釣り合いに高額なプレゼントが当たり前といわれたこともありましたが、現在義理チョコや友チョコへの返礼のランキングはチョコレート、クッキー、キャンディー。手軽なものが主流です。


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 おと中 大人の中学生講座 ★
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中学生ならできる!的なレベルの侮れない問題をお届けするコーナー。
(といっても、学校で教わるモノばかりではありませんゾ)
さて、今回は国語の問題です。

  • >>>【問題】
社長にあって専務になく、秘書にあってOLになく、庶務課にあって人事課にはないものは?
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                             ♪。☆∵゜

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 社検 社会人検定 ★
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  この行動は正しい? それとも間違い? ケーススタディで知識を再確認!
  恥も冷や汗もかかずにすむ、知っておきたい社会人の常識やマナー

  • >>>【ケース1】取引先から照会のメールが来た。自分では判断できないことなので、ソッコーで上司と同僚へ転送。こういうのはやっぱり、早さが命、だよね。
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  • >>>【ケース2】取引先からのメールを上司と同僚に転送。取引先が書いていることに間違いがあったので、打ち直して送った。ものごとは正確さが大切!
答えはこちら


                          ♪。☆∵゜

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 脱メタ ★
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 メタボからのお気軽脱出を目指すみなさん!さぁ、あの手この手でご一緒に!

  • >>>論議を呼ぶ糖質制限ダイエット

炭水化物や糖分を避けて糖質の摂取を制限する「糖質制限ダイエット」。その素晴らしさを説いていたジャーナリストの急死で、論議を呼んでいます。

ごはんや?、パンなどの主食、糖分、糖質の多い野菜類(芋や豆、ニンジンなど)を制限する代わりに、糖質の少ない野菜や肉、魚、乳製品や油はカロリーを気にせず食べてOK。糖質制限ダイエットが大人気を呼んだのは、食事の量を制限せずにストレスなく減量できる点にありました。

糖質制限ダイエットでは、「カロリーを気にしなくていい」を「糖質さえ摂らなければ、あとは好き放題、お腹いっぱい食べてOK」と拡大解釈する向きも多いようです。しかし、肉ばかり食べれば動物性の脂も一緒に摂ることになり、動脈硬化悪化の原因を作りかねません。また、タンパク質の過剰摂取も、腎臓に負担をかける場合があるといいます。揚げ物ばかり食べて野菜はちょっぴり、なんていうのも論外ですよね。やはり食はバランスよく摂るのが基本ですし、食べ過ぎも避けるべき。

そもそも糖質制限ダイエットは糖尿病対策として、欧米から始まったものですが、賛否両論。日本の糖尿病学会では、「総摂取カロリーを制限せずに炭水化物を極端に制限することで減量をはかることは、長期的な食餌療法として勧められない」という提言を2013年に出しています。

過ぎたるは及ばざるごとし。糖質は脳のエネルギー源でもあり、やはり摂取は必要です。食べ過ぎていた主食を控えめにし、お酒は糖質を含まない蒸留酒や糖質オフの第三のビールにする、といった程度でも減量効果は得られるはず。野菜もきちんと食べ、運動もお忘れなく!

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